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■2954 / 1階層) 　食いしばり
□投稿者/ 晝間＠ひるま矯正歯科 -(2007/06/04(Mon) 13:54:44)
http://www.hiruma.or.jp
    　食いしばりは歯科的に非常に重要な習癖でありながら、根本的な解決策を見出すことなく、今までどことなくその調査研究が敬遠されてきた気がします。その中で、食いしばりに関する臨床の第一人者は押見一（おしみ・はじめ）先生と認識しており、先生はこれまで学会誌への投稿や講演を数多く行なっておられます。（ちなみに個人的な面識はありません）。そのごく一部、学報166号の抄録でこう書いています。
    　「現代人と歯ぎしり：　押見　一（押見歯科診療室・歯学博士）
    　２８年間歯科医をやってきて感じることは、虫歯や歯槽膿漏の治療は容易ではないが、患者に歯ぎしりについて認識し、それに対処するようアプローチすることに比べれば、かなり易しいということである。というのは、歯ぎしりは無意識の行為であるので、本人が自覚していることが少ないからである。
    　夜中にギリギリやる例のでなく、昼間もやっている音も出さずにただ強く噛みしめる「食いしばり」というのも入れると、ほとんどの人がやっているのが歯ぎしりである。そしてその原因は、咬み合わせが悪いというよりは、精神的なストレスが関与しているらしいと最近は大方の意見が一致している。
    　現代はストレス社会といわれているが、聖書にも歯ぎしりは登場していたようですし、人間の歴史の中で連綿として歯ぎしりは存在していたようです。いってみれば人間の喜怒哀楽の一つの表現といってもいいのかもしれません。歯ぎしりは何故悪いのかということですが、歯とそれを支えている組織（歯周組織）を破壊します。時には顎関節の方にも害を及ぼします。
    　ではどうするのかですが、対症療法としてのマウスピースの着用と共に、現在の自分の生活の中に、何かストレスになることがあるのではと、自分を振り返るきっかけにすることです。そして眠る前に全身の力を抜いて、上下の歯を離し、歯ぎしリしない状態を頭でイメージし、「唇は閉じて、歯は離す」を１０回程唱える。いわゆる自己暗示です。
    　更に自分に適したリラックス方をとり入れて、ゆったりした気持ちで眠りに入るようにする。ある朝気がついてみたら、顎のあたりが、首の付近が涼しい自分を発見していることでしょう。」

    　F.Sさんのお住まいがどちらか分かりませんが、押見歯科診療室（押見一先生）はHPを持っていないようですので、歯科医師会のHPから診療室を引用します。
    http://www.0424ha.com/shinryojo/oshimi.html
    　もし通える地域であれば、押見先生の診察を受けられることをお勧めします。遠方であれば、F.Sさんの地域の歯科医を紹介してもらえるかどうか、何とかコンタクトをとってみてください。
    　以上、F.Sさんの悩みに直接お役に立てず申し訳ありません。
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Nomal 食いしばり / F.S (07/06/03(Sun) 01:04) #2953
└Nomal 食いしばり / 晝間＠ひるま矯正歯科 (07/06/04(Mon) 13:54) #2954 ←Now

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